rastamania

  • Subscribe to our RSS feed.
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Facebook
  • Digg

Saturday, 20 November 2010

Zat-zat yang Diperlukan Tubuh

Posted on 23:02 by Unknown
Tulisan 4

Dalam kehidupan sehari-hari kita tentunya mengkonsumsi makanan untuk menjaga kesehatan sehari-hari dan mengisi energi untuk beraktivitas. Adapun kandungan dari makanan yang kita makan memiliki zat-zat yang diperlukan oleh tubuh kita untuk dikonsumsi. Terdapat beberapa zat yang tentunya dibutuhkan tubuh kita, pada umumnya zat tersebut terdidri dari :

1. Zat karbohidrat
Zat karbohidrat merupakan zat yang membantu membuat tubuh menjadi panas saat beraktivitas. Zat tersebut dapat diperoleh dari nasi yang kita makan setiap harinya, roti, tepung dan jenis-jenis makanan yang manis.



2. Zat protein
Zat protein merupakan zat yang mengganti sel-sel yang telah mati dengan sel-sel yang hidup. Zat tersebut dapat diperoleh dari daging, ikan, telur, keju dan susu.




3. Zat lemak
Zat lemak merupakan zat yang dapat memberikan asupan energi yang besar dalam beraktivitas dan bekerja. Zat tersebut dapat diperoleh dari keju, susu, putih telur, minyak, daging dan ikan.



4. Zat mineral
Zat mineral merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh yang memiliki bermacam-macam jenis seperti, zat besi dan kalsium



5. Vitamin
Vitamin merupakan zat yang diperlukan oleh tubuh.Jika kekurangan vitamin dapat menimbulkan beberapa penyakit. Zat tersebut dapat diperoleh dari sayur-sayuran dan buah-buahan yang masih segar dan berwarna.




Alangkah baiknya kita mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat tersebut dan bermacam-macam zat lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar selalu sehat dan fit.
Email ThisBlogThis!Share to XShare to FacebookShare to Pinterest
Posted in | No comments
Newer Post Older Post Home

0 comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Popular Posts

  • Organisasi File Tradisional
    Organisasi file dihubungkan dengan pengaturan dari record di dalam file secara fisik pada media simpanan luar. file dapat diorganisasikan se...
  • Mengenal Sistem Pernafasan Manusia
    Tulisan 1 Setiap makhluk hidup tentunya membutuhkan oksigen untuk bernafas. Bernafas berfungsi untuk menghasilkan energi yang dib...
  • Model - Model Sistem Interaksi
    1. Interaksi Manusia dan Komputer Interaksi manusia dan komputer adalah sebuah hubungan antara manusia dan komputer yang mempunyai karakteri...
  • Pengertian dan Pembahasan Tentang Laut
    Pengertian dan Pembahasan Tentang Laut Laut adalah Kumpulan air yang memisahkan pulau dengan pulau atau pulau dengan benua Maria adalah bagi...
  • Menunggu Kehadiran Seseorang
    dipagi buta disaat itu aku terbangun dengan harapan ingin menemui seseorng yg selama ini aku temui.. diselang waktu waktu berjalan aku menun...
  • Bedah Cesar
    Bedah Cesar Bedah Cesar disebut juga seksio cesared , saat ini telah dikenal sebagai metode persalinan operatif. Kebanyakan cara ini ditempu...
  • Batuan
    Batuan Batuan beku : terjadi dari bahan cair yang pijar tersebut magma, kemudian membeku karena adanya pendinginan. Batuan endapan ...
  • Bus
    BUS Kata bus berasal dari kata latin Omnibus yang artiya “untuk semua” . bus pertama muncul pada awal abad ke-19 ketika itu kota-kota berkem...
  • Jenis Narkoba
    Jenis Narkoba Jenis-jenis narkotika yang dilarang kepemilikannya dan pengunannya adalah : 1. Jenis Narkotika Jenis-jenis narkotika yang kepe...
  • Mengapa Nyamuk Tertarik pada Darah Kita ?
    Tulisan 3 Mungkin di sini saya akan menginformasikan kepada para pembaca mengapa nyamuk selalu mengerubungi tubuh dan menghisap darah kita. ...

Categories

  • letterhead

Blog Archive

  • ►  2012 (13)
    • ►  May (11)
    • ►  April (1)
    • ►  March (1)
  • ►  2011 (28)
    • ►  December (11)
    • ►  November (1)
    • ►  October (1)
    • ►  May (11)
    • ►  April (1)
    • ►  March (1)
    • ►  February (2)
  • ▼  2010 (89)
    • ►  December (4)
    • ▼  November (5)
      • Zat-zat yang Diperlukan Tubuh
      • Mengapa Nyamuk Tertarik pada Darah Kita ?
      • Tips Menghindari dan Mengatasi Hipnotis
      • Mengenal Sistem Pernafasan Manusia
      • Kata baku dan Kata tidak baku
    • ►  June (73)
    • ►  April (4)
    • ►  March (1)
    • ►  January (2)
Powered by Blogger.

About Me

Unknown
View my complete profile